+7 (495) 961-00-89

Тренинг управления эмоциями для школьников 10-15 лет

Продолжительность:
1 день
Даты проведения:
12 февраля 2017 (вс)  
Расписание:
с 10.30 до 18.00
Стоимость участия:
5 200 руб., с учетом всех налогов
при оплате за 2 недели до начала обучения:
4 500 руб., с учетом всех налогов
По окончании тренинга участники получают сертификат и
бонусную карту
Обратите внимание!
Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах
Телефон: +7 (495) 961-00-89
E-mail: help@eduevents.ru

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. Без эмоций мы не смогли бы понимать друг друга и общаться. Но порой эмоции охватывают полностью, влияют на поведение, речь, самочувствие. Но — можно научиться контролировать эмоции, управлять ими, сделать их своими помощниками и друзьями


Цели тренинга:

  • научиться понимать и осознавать эмоции свои и эмоции окружающих
  • научиться выражать негативные эмоции, не обижая окружающих
  • научиться контролировать и справляться с негативными эмоциями
  • овладеть способами активной, осознанной саморегуляции
  • научиться создавать позитивные эмоции и позитивный настрой

Методы проведения:

На занятиях речь идет о тех эмоциях, которые ребята этого возраста чувствуют чаще всего. Тренинг наполнен практическими занятиями и играми. Навыки отрабатываются легко и естественно


Программа:

Введение

  • Знакомство участников, принятие общих правил работы в группе
  • Обсуждение в группе темы «Что такое эмоции?»

Практика:
Комплекс упражнений для снятия эмоционального и телесного напряжения:
Упражнение «Муха»
Упражнение «Лимон»
Упражнение «Воздушный шар»
Упражнение «Сосулька»

Понимаем и контролируем эмоции

  • Что такое эмоции и как они на нас влияют. Механизм возникновения эмоций
  • Классификация эмоций, виды эмоций и их эффекты
  • Причины разнообразия эмоций
  • Как узнать, что чувствуют другие
  • Грусть и радость. Откуда берется грусть и как уметь радоваться
  • Все о страхе
  • Обида и чувство вины
  • Злость и удовольствие

Практика:
Игры «Я такой эмоциональный». «Не подходи ко мне, я обиделся», «Страшно интересно»
Работа с внутренними образами:
«Стоп-кадр» — эмоциональное отреагирование
«Комфортное место» — ресурсное наполнение
«Мое дерево» — осознание границ собственного «Я»
Арт-тренинг: Прорисовка представленных образов и эмоций. Анализ рисунков

Стрессустойчивость

  • Самостоятельное решение различных психологических проблем в повседневной и школьной жизни

Практика:
Выработка навыков саморегуляции на каждый день
Практика:
Экспресс-реабилитация
Разгрузка от напряжения

Завершение тренинга

Практика:
Создание позитивного настроя. Упражнение «Круг превосходного состояния»

  • Групповой анализ проделанной работы
  • Индивидуальные рекомендации участникам группы и их родителям

Отзывы участников

«Мне очень понравилось! Я рада, что пошла, не думала, что так круто! Думаю, эти знания мне обязательно пригодятся в жизни. Как-нибудь еще приду. Рекомендую подруге и некоторым друзьям»
Рютина Виталина Андреевна, г. Москва, 21 сентября 2014 года
«Мне понравилось, надеюсь, мне помогут в дальнейшем упражнения»
Роднов Яков Сергеевич, 11 лет, г. Москва, 21 сентября 2014 года

Регистрация

Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
  • При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
  • При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
  • При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
  • Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
Для заказа корпоративного обучения по этой программе заполните форму на корпоративное обучение

Ваш менеджер

Дарина Силенко
+7 (495) 961-00-89
consultant@eduevents.ru
Skype: eduevents

Даты проведения

  • 12 февраля 2017 (вс)

Стоимость участия

5 200 руб., с учетом всех налогов
при оплате за 2 недели до начала обучения:
4 500 руб., с учетом всех налогов

Место проведения

Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.

Станция метро «ВДНХ», «Алексеевская».

Схема проезда

Календарь

Январь 2017
пнвтсрчтптсбвс
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Наши клиенты

Фотогалерея

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Развитие Личности
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.