+7 (495) 961-00-89

Тренинг управления временем для школьников 10-15 лет

Продолжительность:
1 день
Даты проведения:
24 сентября 2017 (вс)  
Тренеры и преподаватели:
Татарский Игорь
Бизнес-тренер, консультант по управлению, психолог-консультант, автор более 50 психодиагностических методик
Расписание:
с 10.30 до 18.00
Стоимость участия:
5 200 руб., с учетом всех налогов
при оплате за 2 недели до начала обучения:
4 500 руб., с учетом всех налогов
По окончании тренинга участники получают сертификат и
бонусную карту
Обратите внимание!
Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах
Телефон: +7 (495) 961-00-89
E-mail: help@eduevents.ru

Время — ресурс ограниченный, и мы не можем его заставить течь быстрее или медленнее, при этом в наше скоростное время не так легко все успевать. С одной стороны школа, дополнительные занятия и секции, подготовка большого проекта, но ведь хочется еще погулять, сходить в кино, пообщаться с друзьями. Наш тренинг о том. как научиться планировать свое время и управлять им


Цели тренинга:

  • овладеть навыками планирования и расчета своего времени
  • сформировать навыки эффективного управления временем
  • научиться организовывать и распределять нагрузку
  • научиться мотивировать себя на решение разных дел

Методы проведения:

Интерактивные лекции, индивидуальные и групповые упражнения, разбор конкретных ситуаций. Программа проводится с учетом детско-юношеского восприятия, участники получают подробный раздаточный материал для работы на тренинге и после его окончания


Программа:

Время как объективная величина

  • Время и его измерения
  • Субъективное восприятие времени
  • Объективные и субъективные «растратчики» времени
  • Исследование собственных ресурсов и ограничений

Приемы управления временем

  • Постановка цели, выбор приоритетов
  • «Поглотители» времени
  • Отслеживаем нерациональное использование времени
  • Важное и срочное в учебе и в быту
  • Формулировки дел. Жесткие и гибкие дела
  • Распределяем время между различными делами
  • Графики контроля дел
  • Методы анализа дня

Инструменты планирования

  • Картинки дел, списки дел
  • Расстановка приоритетов
  • Реальный и идеальный школьный день
  • Алгоритм планирования дня
  • Планирование длительных и сложных дел
  • Планируем неделю, месяц, год

Правила учета времени

  • Фрагментирование дня
  • Напоминалки
  • Дневной план (дневник времени)
  • Анализ использования времени. Времяпоглотители
  • Картография жизни

Организация нагрузки и мотивация

  • Переутомление и усталость. Типовые ошибки организации нагрузки
  • Правила эффективного отдыха
  • Мотивация на решение больших и трудоемких дел
  • Мотивация не решение маленьких неприятных дел

Построение своего дня

  • Ритуал «Бодрое утро»
  • Начало дня: метод «Альпы»
  • Контрольные точки дня
  • По дороге домой: метод «пять пальцев»
  • Завершение дня: «итоги»
  • Перед сном: «Метафора дня» и «Программирование утра»

Отзывы участников

«Мне все очень понравилось! Думаю, что теперь смогу правильно себя мотивировать и организовывать»
Афанасьева Евгения, 16 лет, 20 ноября 2016 года
«Было очень занимательно и увлекательно!»
Беляков Александр, 14 лет, 20 ноября 2016 года

Регистрация

Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
  • При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
  • При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
  • При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
  • Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
Для заказа корпоративного обучения по этой программе заполните форму на корпоративное обучение

Ваш менеджер

Дарина Силенко
+7 (495) 961-00-89
consultant@eduevents.ru
Skype: eduevents

Даты проведения

  • 24 сентября 2017 (вс)

Стоимость участия

5 200 руб., с учетом всех налогов
при оплате за 2 недели до начала обучения:
4 500 руб., с учетом всех налогов

Место проведения

Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.

Станция метро «ВДНХ», «Алексеевская».

Схема проезда

Календарь

Август 2017
пнвтсрчтптсбвс
 010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Наши клиенты

Фотогалерея

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Развитие Личности
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.