+7 (495) 961-00-89

Женский самоменеджмент и личная эффективность

Продолжительность:
1 день
Тренеры и преподаватели:
Буренина Кира
Главный редактор глянцевых журналов, член Союза журналистов РФ, психолог, тренер
Расписание:
с 10.00 до 18.00
По окончании тренинга участники получают сертификат и
бонусную карту
Обратите внимание!
Эту программу Вы можете заказать в корпоративном, дистанционном, индивидуальном формате
Телефон: +7 (495) 961-00-89
E-mail: help@eduevents.ru
Отзывы участников (3) »

В наше время высоких скоростей женщина хочет многое попробовать и испытать на себе: сделать успешную карьеру или открыть свой бизнес, заработать денег, родить и воспитать детей, получить образование, создать семейный очаг, заниматься спортом, путешествовать, быть привлекательной... О том, как все успеть и сделать так, чтобы все получилось — на нашем тренинге


Цели тренинга:

  • рассмотреть инструменты самокоучинга и составить стратегию личного успеха
  • научиться находить баланс между работой и личной жизнью, планировать и расставлять приоритеты
  • научиться набирать и сохранять энергию, управлять и восстанавливать личные ресурсы
  • отработать практические инструменты повышения личной эффективности

Методы проведения:

Лекции, дискуссии, анализ успешного опыта, индивидуальная и групповая работа (игр), индивидуальные рекомендации


Программа:

Самокоучинг

  • Постановка привлекательных целей
  • Анализ реальности и личных ресурсов
  • Оценка возможностей
  • Выводы, планирование дальнейших действий

Практикум самокоучинга. Инструменты оценки текущей ситуации, постановка стратегии достижения целей

Баланс жизненных целей и управление временем

  • Женские жизненные сценарии. Баланс жизненных сфер
  • Женские роли. Женщина-лидер, подруга, жена, любовница. Полноценная реализация во всех ролях
  • Чем женское отношение ко времени отличается от мужского
  • Практические инструменты планирования времени и расстановки приоритетов в делах по-женски

Практика:
Cоздание модели гармоничного сочетания жизненных целей и распределение их достижения во времени

Управление личными ресурсами

  • Психофизиологические женские особенности
  • Виды энергии. Когда женщина «сливает» энергию
  • Где брать и как распределять жизненную энергию
  • Энергоизбыточность и недостаточность. Методы наполнения энергией
  • Влияние эмоций на восприятие и принятие решений
  • Как обеспечить эмоциональное равновесие
  • Способы поведения в стрессовых ситуациях
  • Женские стратегии поведения в конфликте. Как решать конфликтные ситуации

Практика:
Работа с кризисными ситуациями (инструмент STOP). Анализ собственных стресс-факторов. Техники регулирования эмоций. Практики восстановления жизненных ресурсов, самомотивации, поддержания работоспособности


Отзывы участников

«Многое взяла на заметку, сделала определенные открытия для себя. Спасибо Галине!»
Тен Людмила Борисовна, ОАО «Труд», председатель совета директоров, г. Москва, 20 сентября 2013 года
«Все понравилось, спасибо»
Третьякова Ирина Александровна, директор по маркетингу и PR, г. Москва, 24 мая 2013 года

Регистрация

Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
  • При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
  • При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
  • При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
  • Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
Для заказа корпоративного обучения по этой программе заполните форму на корпоративное обучение

Ваш менеджер

Дарина Силенко
+7 (495) 961-00-89
consultant@eduevents.ru
Skype: eduevents

Место проведения

Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.

Станция метро «ВДНХ», «Алексеевская».

Схема проезда

Календарь

Август 2016
пнвтсрчтптсбвс
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Наши клиенты

Фотогалерея

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Развитие Личности
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.